Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

   Почему мёрзнут руки

Мне 84 года. Восемь лет назад поставили кардиостимулятор, и все эти годы у меня мерзнут руки, даже в помещении. Врачи мне ничем помочь не могут. "ЗОЖ" выписываю с  2000 года, но там тоже  ничего не встречал по этому поводу. Очень  прошу, подскажите, что мне делать?

 Адрес: Булычеву Николаю Александро­вичу, 620090 Сверд­ловская обл., г.Екате­ринбург, ул. Седова, д.52, кв. 14.

— Начнем с того, что никакой связи между кар­диостимулятором и тем, что мерзнут руки, не су­ществует, —говорит док­тор медицинских наук, профессор Владимир Васильевич ЖЕЛНОВ.                                                                                                                                  —От этого недуга во всем мире страдает огромное количество людей, мно­гие из которых даже сло­ва такого "кардиостиму­лятор" не слышали. Кста­ти, любопытная деталь: в Средневековой Англии наличие у одного из суп­ругов холодных рук счита­лось достаточным осно­ванием для развода.

Отчего же мерзнут руки? Причина очевидна —сбой механизмов тер­морегуляции, связанный с нарушением капилляр­ного кровообращения. Среди основных факто­ров плохого кровообра­щения я бы,выделил сле­дующие: те или иные на­рушения в работе сер­дечно-сосудистой систе­мы, вегето-сосудистую дистонию, варикозное расширение вен, гипото­нию,
атеросклероз.

Кроме того, повышен­ной зябкостью конечнос­тей могут страдать люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Для них ре­комендация одна: боль­ше двигаться. Движение разгоняет кровь и расши­ряет сосуды.

Полезной будет и тре­нировка сосудов, напри­мер, закаливание, кон­трастный душ по утрам и успокаивающие теплые ванны с морской солью перед сном. Днем мож­но делать следующую
процедуру: возьмите два тазика: в один на­лейте горячей воды, в другой — холодной. Опустите сначала одну руку в горячую воду, другую — в холодную и держите минуты полто­ры. Затем ту руку, кото­рая была в горячей воде, опустите в холодную и наоборот. Начинать процедуру надо с 3 ми­нут, постепенно доведя время до 12 минут.

В любое время года старайтесь больше пить: лучше всего травяные чаи с медом, компоты и морсы, способствующие увеличению циркуляции крови в организме.

В заключение приведу очень эффективный ре­цепт: хорошенько пере­мешайте по 2 ст. ложки сухой горчицы и предва­рительно измельченные стручки жгучего красного перца, добавьте 1 ст. ложку соли, залейте смесь 2 стаканами водки и настаивайте в темном месте 10 дней, несколько раз в день встряхивая. Растирайте этой настой­кой руки, а если надо, то и ноги, и очень скоро ваше состояние значи­тельно улучшится.

ЗОЖ  № 20 (418) 2010 г.